Gi.C.Life

📝排毒一週報告
So far 已經減左1%體脂喇🤩
今個星期都收到好多朋友DM問候...「你夠唔夠架？」、「淨係食菜夠唔夠營養架？」、「會唔會太寒呀？」

寒係寒咗啲，不過我有keep住飲檸檬薑水（自己磨嘅生薑）👩‍🦰每日都要食13份菜🥦3個水果🍎飽到食唔晒就真！同埋其實係可以食少量蛋白質嘅，不過我想去盡啲，唔到真係頂唔順都唔食。講真比起以前跟VIGENE淨食有限種類菜瓜菇，今次TLS個plan 真係舒服好多👸🏻

營養方面就要靠營養素，始終有啲蔬菜我IBS食唔到，食唔足彩色蔬菜🫑🧅🧄補嘅都係維B、鈣、multi-vit、纖維、酵素同蔬菜精華。其實食得足嘅，唔補都得，只係排毒反應可能會辛苦啲

排毒反應方面，今次都幾誇張.... 先講返以往跟VIGENE，同樣係冇反工嘅日子，我大概要到第3日先頭痛流鼻水，好似keto flu咁🤧... 但第2朝開始就💩得誇張！今次只係半日我就進咗排毒mode，但都只係有頭痛啫，💩 仲要好舒服添😅但頭痛又真係好難頂🤯仲要瞓得唔好... 都係靠香薰同花藥治療舒緩返，唔係都唔知回過喇。

接下來，3週減脂增肌開始😇😇有興趣一齊嘅就DM我啦🤗

Thanks Sandra Lee being my buddy 😘😘

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About author

G for Gi 貓奴吱天秤人妻貓奴、香薰治療師、天然養生追隨者、羊毛氈鉤針手作小嘍囉、愛日跑夜跑、在水中央、閒時會在家制作懶人料理，立志做防腐靚太，享樂地過每一天。 C for Charmie 百厭咪獅子座布偶貓，天天多話多投訴，最愛引爸媽注意及嵌頭埋牆。每天準時3:15 叫醒爸爸上廁所，5:45叫醒媽媽做運動。家中的廁所長。最鐘意同爸媽玩衝擊遊戲，扮蜘蛛俠，立志有一日可以由地下直接飛撲，衝擊爸爸面珠。 Follow Me: Facebook: facebook.com/gichowengi Instagram: instagram.com/wengichow Blog Channels: http://weshare.hk/wengichow http://wengichow.blogspot.hk http://blog.she.com/wengichow http://blog.ulifestyle.com.hk/blogger/wengichow http://wow.esdlife.com/space.php?uid=16185 http://www.beautyexchange.com.hk/blog/gichow http://blog.qooza.hk/WengiChow http://www.openrice.com/zh/restaurant/userinfo.htm?userid=419654 Email Me: [email protected]

G for Gi 貓奴吱貪靚天秤座人妻，追求健康快樂養生，目標要有凍齡肌及吃不胖體質。 C for Charmie 百厭咪獅子座女皇，追求有質素嘅生活態度，目標日日罐罐放題每樣吃兩口。

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